Intervensi Senam Lansia Untuk Meningkatkan Tingkat Kebugaran Berdasarkan Denyut Nadi Lansia
Bilah Samping Artikel
Isi Artikel Utama
Abstrak
Berdasarkan preliminary studi di temukan informasi bahwa 30% lansia mengalami penuaan alasami, 27% penurunan fungsi system kardiovaskular, 38% penurunan kepadatan tulang dan penurunan massa otot serta 32% mengalami penurunan safar sensorik. Proses penuaan alami menyebabkan penurunan fungsi fisik secara bertahap Hasil Penelitian menunjukkan Senam ergonomic lansia yang telah dilakukan selama setiap pagi dalam kurun waktu 4 minggu pada 17 lansia dihasilkan tingkat kebugaran dengan rata-rata denyut nadi 75,05. Sebanyak 71% lansia mengalami peningkatan denyut nadi dan 29% tidak ada penurunan.
Rincian Artikel
Artikel ini berlisensiCreative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
Referensi
Bertani, R. F., Campos, G. O., Perseguin, D. M., Bonardi, J. M. T., Ferriolli, E., Moriguti, J. C., & Lima, N. K. C. (2018). Resistance exercise training is more effective than interval aerobic training in reducing blood pressure during sleep in hypertensive elderly patients. The Journal of Strength & Conditioning Research, 32(7), 2085–2090.
Chen, Y., Huang, Q.-F., Sheng, C.-S., Lei, L., Xu, S.-K., Zhang, W., Shao, S., Wang, D., Cheng, Y.-B., & Wang, Y. (2019). Cross-sectional association between blood pressure status and atrial fibrillation in an elderly Chinese population. American Journal of Hypertension, 32(8), 777–785.
Cho, N., Hoshide, S., Nishizawa, M., Fujiwara, T., & Kario, K. (2018). Relationship between blood pressure variability and cognitive function in elderly patients with good blood pressure control. American Journal of Hypertension, 31(3), 293–298.
Domènech, M., Serra-Mir, M., Roth, I., Freitas-Simoes, T., Valls-Pedret, C., Cofán, M., López, A., Sala-Vila, A., Calvo, C., & Rajaram, S. (2019). Effect of a walnut diet on office and 24-hour ambulatory blood pressure in elderly individuals: findings from the WAHA randomized trial. Hypertension, 73(5), 1049–1057.
Handayani, S. P., Sari, R. P., & Wibisono, W. (2020). Literature Review Manfaat Senam Lansia Terhadap Kualitas Hidup Lansia. BIMIKI (Berkala Ilmiah Mahasiswa Ilmu Keperawatan Indonesia), 8(2), 48–55.
Hardika, B. D., & Pranata, L. (2019). Pendampingan senam lansia dalam meningkatkan kualitas tidur. JCES (Journal of Character Education Society), 2(2), 34–38.
Huriah, T., Waliyanti, E., Rahmawati, A. S., & Matoka, Y. M. (2018). Ergonomic Exercises To Decrease Joint Pain Scale and Muscle Strength in Elderly. Indonesian Nursing Journal of Education and Clinic (Injec), 2(1), 118–125.
Kao, H.-Y., Wei, C.-W., Yu, M.-C., Liang, T.-Y., Wu, W.-H., & Wu, Y. J. (2018). Integrating a mobile health applications for self-management to enhance Telecare system. Telematics and Informatics, 35(4), 815–825.
Kiik, S. M., Sahar, J., & Permatasari, H. (2018). Peningkatan kualitas hidup lanjut usia (lansia) di kota depok dengan latihan keseimbangan. Jurnal Keperawatan Indonesia, 21(2), 109–116.
Kowel, R., Wungouw, H. I. S., & Doda, V. D. (2016). Pengaruh senam lansia terhadap derajat depresi pada lansia di panti werda. EBiomedik, 4(1).
Liang, X., Shan, Y., Ding, D., Zhao, Q., Guo, Q., Zheng, L., Deng, W., Luo, J., Tse, L. A., & Hong, Z. (2018). Hypertension and high blood pressure are associated with dementia among Chinese dwelling elderly: The Shanghai aging study. Frontiers in Neurology, 9, 664.
Manangkot, M. V., Sukawana, I. W., & Witarsa, I. M. S. (2016). Pengaruh senam lansia terhadap keseimbangan tubuh pada lansia di lingkungan Dajan Bingin Sading. J Keperawatan Community of Publishing Nursing, 4(1), 24–27.
Masriadi, F. A. (2018). Effectiveness of ergonomic gymnastics on decreasing blood pressure in patients with stage one hypertension, Indonesia. Prof RK Sharma, 12(3), 281.
Priyantari, W. (2018). Pengaruh Senam Ergonomic Terhadap Tekanan Darah Pada Lansia Di Panti Wredha Budhi Dharma Yogyakarta.
Santos, C. E. V., Ribeiro, A. de O., & Lunkes, L. C. (2019). Effects of cerebral gymnastics in cognition and subjective welfare of institutionalized elderly people. Fisioterapia Em Movimento, 32.
Sartika, A., Betrianita, B., Andri, J., Padila, P., & Nugrah, A. V. (2020). Senam Lansia Menurunkan Tekanan Darah pada Lansia. Journal of Telenursing (JOTING), 2(1), 11–20.
Siagian, M. L., Syanif, A. H., Wojtyla Sukur, A., Dwijayanti Baga, B. M., & Emi Rayuni, N. K. (2019). The Effect of Ergonomic Gymnastics on Joint Pain in Community-Dwelling Elderly.
Suwanti, S., Purwaningsih, P., & Setyoningrum, U. (2019). Pengaruh Senam Ergonomik Terhadap Tekanan Darah Lansia dengan Hipertensi. Jurnal Penelitian Perawat Profesional, 1(1), 1–12.
Tulak, G. T. (2017). Pengaruh senam lansia terhadap penurunan tekanan darah lansia penderita hipertensi di Puskesmas Wara Palopo. Perspektif: Jurnal Pengembangan Sumber Daya Insani, 2(1), 169–172.
Wahyuni, T. S., Syamsudin, S., & Nurhayati, L. (2020). Penerapan senam ergonomik dalam menurunkan tekanan darah pada Ny. M dengan Hipertensi. Jurnal Keperawatan Karya Bhakti, 6(1), 25–34.